Wenn Sie auf der Suche nach Unterstützung sind und Ihre psychische Gesundheit verbessern und sich persönlich weiter entwickeln möchten, können Sie sich gerne mit mir in Verbindung setzen.

Psychotherapie bezeichnet die gezielte und professionelle Behandlung von psychischem Leiden. Dazu zählen zum Beispiel Ängste, Burnout, Motivationslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Einsamkeit, Traumata oder sich wertlos zu fühlen. Bemerkbar machen können sich auch Identitätsfragen, Gefühle einer inneren Blockade oder ein Gefühl, dass sich etwas im Leben wiederholt. Häufig sind auch Unzufriedenheit in Beziehungen oder Überforderungsgefühle Auslöser für eine Behandlung.

Typischerweise tauchen solche Gefühle in der Partnerschaft, in der Ursprungsfamilie, mit den eigenen Kindern oder auch im Beruf auf. Häufig stellen sie sich an Schwellensituationen im Leben ein, sei dies bei der Ablösung aus dem eigenen Elternhaus, in der Zeit der Abschlussprüfungen, beim Eltern- oder Älter-Werden.

Während einer Zusammenarbeit mit mir erhalten Sie den Raum, um darüber zu sprechen, was Sie beschäftigt und Unterstützung dabei, geeignete Wege und Lösungen für sich zu entwickeln. Ein beträchtlicher Teil unseres Verhaltens und Erlebens ist unbewusst und beeinflusst, was für Entscheidungen wir im Leben treffen und wie wir uns in gewissen Situationen oder im Zusammensein mit anderen Menschen verhalten und fühlen. Solche Beziehungsmuster und Grundannahmen, die Ihr Leben beeinflussen, können erkannt und verändert werden. Im Rahmen der gemeinsamen Arbeit lernen Sie sich selber besser kennen. Dadurch vergrössern Sie Ihren inneren Handlungsspielraum, verbessern Ihre Kompetenz im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und stärken Ihr Selbstwertgefühl. 

In einem Coaching liegt der Fokus in der Regel auf arbeitsplatzbezogenen Fragestellungen. Dazu gehören zum Beispiel Fragen zum Umgang mit Ressourcen und Anforderungen, zur Lösung von Konflikten, zu effektiver Kommunikation, zur Verbesserung der Fähigkeit, sich selber zu behaupten oder zur Weiterentwicklung des eigenen Führungsstils. Mein Art des Coachings basiert auf psychodynamischen Prinzipien. Gerne erläutere ich Ihnen meine Arbeitsweise.

In einer Beratung arbeiten wir an Ihrer konkreten Fragestellung. Dabei kann es zum Beispiel um Fragen zu hilfreicher Kommunikation in einem Paarkonflikt, um Erziehungsfragen oder Mutter-Kind- bzw. Vater-Kind-Situationen gehen. Ich unterstütze Sie dabei, Lösungen zu entwickeln. Ebenfalls berate Sie gerne dabei, ob und in welcher Form eine Psychotherapie für Sie geeignet sein könnte.

Mehr zu den Möglichkeiten einer Zusammenarbeit, weitere Informationen zum Vorgehen und den Kosten erhalten Sie unter Angebot.