Spektrum und Sprachen
Ich arbeite gerne mit Jugendlichen, Erwachsenen und älteren Menschen sowie Paaren. Ich habe einen breiten Ausbildungs-Hintergrund und mich im Rahmen meiner bisherigen therapeutischen Arbeit mit einem Grossteil von Symptomen und Diagnosen auseinandergesetzt. Wichtig ist mir, dass wir im Rahmen der Abklärungsgespräche zum Schluss gelangen, gemeinsam eine Zusammenarbeit beginnen zu wollen.
Therapien biete ich in deutsch und englisch an.
Abklärungsgespräche
Abklärungsgespräche sind ein zentraler Baustein einer Behandlung. In der Regel reichen zwei bis drei Abklärungsgespräche, in denen Sie erläutern, was Sie zu mir führt und was Sie sich wünschen, damit ich mir ein Bild machen und Ihnen eine Behandlungsempfehlung aussprechen kann. Dabei bekommen Sie auch einen Eindruck von meiner Arbeitsweise und erhalten Raum für Fragen. Ziel ist es, uns gemeinsam für eine Behandlungsform zu entscheiden, welche Sie in Ihren Anliegen möglichst gut unterstützt.
Falls ich Ihnen im Rahmen der Abklärungsgespräche keine passende Behandlung bei mir anbieten kann, kann ich Sie an weitere Fachpersonen verweisen.
Zum möglichen Spektrum an Therapieformen sowie zu den Kosten finden Sie im Anschluss weitere Informationen:
Psychoanalytische Psychotherapie
Sie erhalten Raum, um darüber zu sprechen, was Sie beschäftigt. Wir konzentrieren uns dabei auf das Leiden und die Schwierigkeiten, die gerade im Vordergrund stehen. Ziel ist es, eigene Verhaltens- und Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern sowie passende Wege für Ihr Leben im Hier und Jetzt zu entwickeln. In der Regel arbeiten wir in einer psychoanalytischen Psychotherapie im Sitzen und treffen uns ein oder zwei Mal pro Woche.
Psychoanalytische Fokaltherapie
Bei einer klar abgegrenzten Problemstellung kann eine Fokaltherapie indiziert sein. Ein Vorteil der Fokaltherapie liegt in ihrem hohen Grad an Fokussierung, wo wir gemeinsam auf ein Kernproblem fokussieren. Eine Fokaltherapie dauert in der Regel 10 bis 30 Sitzungen. Sie kann sich beispielsweise eignen, wenn Sie Ihre Rolle bzw. eine spezifische Problemstellung reflektieren möchten, sei dies als Führungskraft, als Mitglied eines Teams oder auch als frisch gebackener Elternteil. Manchmal ist es jedoch gar nicht so einfach, ein klar abgegrenztes Kernproblem zu definieren oder wir stossen im Verlauf der Behandlung auf weitere Problembereiche, welche für Ihre Genesung von entscheidender Bedeutung sind. Dann kann sich die Behandlung entsprechend verlängern und wir sprechen von einer psychoanalytischen Psychotherapie.
Psychoanalyse
Die Psychoanalyse geht auf Sigmund Freud (1856 - 1939) zurück und stellt nicht nur eine Behandlungsform dar, sondern auch eine Theorie der psychischen Entwicklung und eine Form des Denkens über psychische und gesellschaftliche Zusammenhänge. Sie wurde und wird von Psychoanalytikerinnen und Psychoanalytikern laufend weiter entwickelt und wissenschaftlich untersucht. Als Behandlungsmethode beruht die Psychoanalyse auf dem freien und möglichst unzensierten Aussprechen der eigenen Gedanken und Gefühle und schafft mit drei oder mehr Sitzungen pro Woche im Liegen den Raum, um Ihre Innenwelt grundlegend zu erforschen und festgefahrene Muster, wie Sie sich erleben und verhalten, nachhaltig zu verändern.
Paartherapie
Eine Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn Sie anhaltende oder festgefahrene Konflikte gemeinsam angehen möchten oder wenn Sie sich als Paar weiter entwickeln möchten, beispielsweise weil sich Ihre Lebenssituation aufgrund von Kindern oder der beruflichen Neuorientierung eines Partners verändert. In einer Paartherapie finden Sie bei mir einen Raum, um sich miteinander auseinander zu setzen. Auf der Grundlage Ihrer (unterschiedlichen) Anliegen kann ich Ihnen dabei helfen, sich gegenseitig anders zuzuhören und ein besseres Verständnis für einander und Ihre gemeinsame Situation zu entwickeln. Diese Arbeit stellt die Basis dafür dar, dass Sie Entscheidungen für Ihr gemeinsames Leben treffen können.
Bedürfnis nach mehr Informationen zur Psychoanalyse?
Wenn Sie mehr über Psychoanalyse erfahren möchten, kann ich Ihnen den kreativen und lebendigen Podcast Rätsel des Unbewussten empfehlen, der in Deutsch (https://psy-cast.org/de/) und Englisch (https://psy-cast.org/en/) kostenlos zur Verfügung steht. Dort erfahren Sie zum Beispiel kurz und einfach erklärt, was Psychoanalyse ist (Folge 1: Was ist Psychoanalyse?) oder können mehr über bestimmte Themen wie beispielsweise Angsterkrankungen oder Depressionen erfahren.
Bei den Online-Diskussionen, welche von der Free Association Lisbon organisiert werden, können Sie sich (auf Englisch) ein Bild von aktuellen Themen, mit welchen sich Psychoanalytiker:innen auseinander setzen, machen: https://www.freeassociation.pt/forward
Unter https://newbooksnetwork.com/category/science-technology/psychoanalysis können Sie einem rund einstündigen Dialog zwischen Host und Autorenschaft eines neu publizierten Buchs aus dem Bereich der Psychoanalyse, zuhören (Englisch).
Wissenschaftliche Untersuchungen (z.B. aus der LAC-Studie) weisen darauf hin, dass es sich bei der psychoanalytischen Psychotherapie um eine therapeutische Methode handelt, die sowohl den Leidensdruck, der durch Symptome wie beispielsweise bei einer Depression entsteht, lindert, als auch eine nachhaltige Veränderung psychischer Struktur ermöglicht. Mit psychischer Struktur sind psychische Fähigkeiten gemeint, die wir benötigen, um beispielsweise Beziehungen zufriedenstellender zu gestalten oder emotionale Belastungen besser auszuhalten.
Psychische Struktur kann zum Beispiel mit Hilfe der Operationalisierten psychodynamischen Diagnostik (OPD), welche von psychoanalytischen Klinikern und Forschern entwickelt wurde, erfasst werden und wurde differenziert wissenschaftlich erforscht. Als OPD-2 stellt sie inzwischen einen weithin akzeptierten Standard in der psychodynamischen Diagnostik für Klinik und Forschung sowie ein wertvolles Instrument für die individuelle Indikationsstellung und Behandlungsplanung dar (Quelle: https://www.opd-online.net/).
Kosten
Mein Honorar für eine Sitzung von 50min besprechen wir in den Abklärungsgesprächen; es orientiert sich an den ortsüblichen Tarifen. Für intensive Therapien und Personen mit geringem Einkommen sind Tarifreduktionen möglich. Eine Sitzung Paartherapie dauert in der Regel 75min.
Abrechnung über die Zusatzversicherung:
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung, ob Sie über Ihre Zusatzversicherung Beiträge an Ihre Behandlung erhalten. Da Sie eine Behandlung bei mir auch über die Grundversicherung abrechnen können, kann es sein, dass Ihre Versicherung Beiträge aus bestehenden Zusatzversicherungen ablehnt.
Abrechnung über die Grundversicherung der Krankenkasse:
Die Abrechnung Ihrer Behandlung über die Grundversicherung (nach Tarmed) ist möglich. Um Ihre Behandlung über die Grundversicherung abzurechnen, benötigen Sie eine ärztliche Anordnung.